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Pour s'en échapper
le portrait
qui s’entraîne pour un triathlon
Les connaissances permettant d'acquérir des réflexes pour décoder des situations complexes
En ce 10 juillet 1856
TOUT COMMENCE PAR SOI RIOUX PATRICIA Pour s'en échapperSe fondant sur son exprience de vie, T. Silva, lue Miss Belgique en 2005 avant d'entamer une carrire de prsentatrice tl, aborde des thmes lis l'quilibre personnel : solitude, sentiment d'imposture, contrle et qute de soi notamment. Elle partage divers outils pour matriser son corps, son mental et son me, tels que des exercices de respiration et de yoga, des rituels et des mantras.